リチャード 読書好き好き!

ブロガーリチャードの読書記録です。

【読書メモ】貴様いつまで女子でいるつもりだ問題 ジェーン・スー

貴様いつまで女子でいるつもりだ問題 ジェーン・スー

 

 

エッセイストのジェーン・スーさんの本。
友達に勧められて読んだ。
凄い言葉の表現が凄いいいセンス。
笑ってしまうwww笑わずには読めない。
 
本書を読むまで存在を知らない方でした。
40歳になったスーさんが至らぬと感じる自分をとの付き合い方を、おもしろおかしく自虐も含めて書いている。
 
この本は構成が結構秀逸。
前半は、スーさんがいかに自意識を肥大して肩ひじ張って生きて来たか。
男に悔しい思いをさせられた、悔しい、怒った!みたいな感じ。
よく、ある、中年女性、自分はこんなにつらい思いをしたので、若い後輩たちの為にも、男どもや大人や社会に物申す系の空気を出しているのが、後半になると、そんな自分を俯瞰するトーンになってくる。
その怒りの源泉は劣等感、コンプレックスだ!
私は私の事が好きじゃなかったんだみたいな気づきに至る。
それは、幼少期に愛されたとは感じれていなかったからだと。
お母さんが死んでしまい、家族がお父さんだけになってしまった。
お父さんはザ・昭和のお父さん。
仕事、趣味 >>>> 家族 な人間だった。
これまでお母さんがいたからお父さんと付き合えたが、お母さんがいなくなったことで、ゼロからお父さんと、お父さんからみたら娘と関係を構築する必要があった。
腹をたて、摩擦して、距離を覚えて言って、父親を好きになれなかった気持ちが少しずつ変わっていった様を書いている。
お母さんは、お父さんの後に逝って欲しかったが、この課題を与えてもらった事には素直に感謝して、この点は良かったなと素直に振り返っている。
あとがきにも、コンプレックスから憤って生きてきたが、そのせいで損したことにも気が付いた。
40代になってからは他でもない自分が自分を愛してゆこうという事が書かれている。
この本は2016年の出版なので、今スーさんは今年で50歳。
50歳になったらまた違う視点が生まれているだろか。
また機会あればスーさんの最新本読んでみたい。
低い自己肯定感、コンプレックスの認識、自己受容という視点で読むと腹落ち膝打ちしながら読める。
おススメです。
合わせて以下の参考図書もセットで読まれるとより楽しめます。

読書は読むから聴く時代ですよ!

本書も、アレクサアプリを使って隙間時間にながらで読み切りました。

超おススメの読書方法を紹介したこちらの記事も是非ご覧下さい。

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この方法もいいですし、Audioブックもプロ俳優さんの読み上げでなかなかいいですよ。

 

そして、サブスクで本が読める読書好きなら絶対お得なKindle Unlimitedも是非利用してみて下さい。

 Kindle Unlimitedはいいサービスですよ。

最近人によっては20冊まで借りることができるみたいです。

僕もアップデートで20冊借りれるようになってました。

凄く使いやすくなった。

 

 

 

 

【読書メモ】弓と禅 オイゲン・ヘリゲル

弓と禅 オイゲン・ヘリゲル



凄く有名な名著らしい。
スティーブ・ジョブズの本棚にもあったとか。
神学を学んだオイゲン・ヘリゲルさんは、悟りの境地みたいな感覚を得れず挫折したところ、日本人留学生から禅の存在を知らせれる。
禅は悟りに近づけるのかもと興味を持っていたら、東北帝国大学客員教授として弁をとってもらえないかと運命のお誘いが舞い込む。
日本へやってきたヘリゲルさんが始めた弓道と師、阿波研造との出会い、禅への布石と始めた弓道が結果禅への理解へ繋がっていった。
身体を通して体験した禅の世界をヨーロッパ世界の人へ伝える為に書いた本書。
こちらは新訳版です。現代人に読みやすく訳がやり直されています。
そのほかに、武道とは、道とは、禅とはを、訳者による背景知識説明も、オイゲン・ヘリゲルさんの考えの参考に役立つ造りになっている。
兎に角話として滅茶苦茶面白い。
読み終えて、本要約YouTuberのアバタローさんの動画が、めちゃくちゃわかりやすくかつ、内容の殆どを上手にまとめているのがわかったので、本を読む時間がない人はYouTubeみて下さい。
僕はめちゃくちゃ面白かったです。

「射 に 失敗 し ても、 その こと に 腹 を 立て ない よう に す べき こと は、 前 から 御存じ の こと です。 射 が うまく 行っ ても 喜ば ない こと を 付け加え なさい。 快・不快 の 間 を 行き来 する こと から 離れ なけれ ば なり ませ ん。 ゆったり と し た 平静 さで、 まるで あなた では なく、 他 の 人 が よい 射 を 射 た かの よう に、 超然 と し て いる こと を 学ば なけれ ば なり ませ ん。 この ところ も 倦ま ず に 修練 し なけれ ば なり ませ ん。 ─ ─ これ が、 どんなに 重要 か 計り 知れ ませ ん」

オイゲン・ヘリゲル; 魚住 孝至. 新訳 弓と禅 付・「武士道的な弓道」講演録 ビギナーズ 日本の思想 (角川ソフィア文庫) (p.107). 株式会社KADOKAWA. Kindle 版. 

悪い射に腹を立ててもいけないし、良い射に喜んでもいけない。
そういう結果を求める気持ちから解放されたときに、自分なりの良い射が出るようになるという。
この件はめちゃくちゃ面白かったです。
道における下準備や日常の心構え、今の言葉でいう所のマインドフルネスだなと思って読んでました。
この本を読んでから、呼吸法を練習しています。
呼吸で、精神鍛錬、コミュニケーション能力の向上が期待できるかなと思っている。

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【読書メモ】愛されなかった時どう生きるか 加藤 諦三

愛されなかった時どう生きるか 加藤 諦三

 

前半は30年前に書かれた本だなという感じを強く受ける。
男はこう、女はこうみたいな書き方がある。
これは時代でしょうね。
男女の役割分担が今よりはっきり分かれていた。
あと、いまなら違う言葉で表現するだろうという表現があった。
 
神経症的性格=自己肯定感が低い人
自己実現をした人=自己肯定感が高い人
 
こう読み替えると読みやすい。
 
内容は、親子関係と性格の作られ方、今の言葉でいうと長女病のような性格について説明している。
 
親に愛されないと、自己肯定感を損ねやすい。
自己肯定感を損ねてしまうと、自分の「価値」に執着してしまう。
これは、ママに褒められたいという感情を大人になっても引きずってしまうから、恋人、配偶者、自分の子供、友達、社会人として、自分の価値を過剰に気にしてしまうのにつながってしまう。
だから、自分に価値を感じられないと、人からの愛も上手にうけとれない。
 
価値を感じにくくなると、人をおとしめて相対的な価値を作る人、人の要求に無限に応えて価値を作ろうとする人などができやすい。
どちらもその原因は、幼少期に愛されなかった事。
では、愛されなかったらもうその後の人生も不幸かというとそうではない。
自分の優しいお母さんに自分がなる。
利用しようとする人間との関わりを断つ。
自分はありのままで価値があるを受け入れてゆくという内容。
 
あなたにこういうところないですか?それは愛されなかったからですの説明が凄く上手な本でした。
 
自分の生きにくさはなんのか、理由がわかる事で癒される事もある。
おススメの一冊です。

 

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こちらの本も大変参考になります。

生きづらさを感じている人は是非。

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トリオリズム 叶恭子

トリオリズム 叶恭子



この本のタイトルは「トリオリズム」フランス語で3Pを指す。

なかなか過激です。

一部 設定 を フィクション に し て あり ます。 なぜなら わたくし には 口 に し ては いけ ない 秘密 も ある から です
叶恭子. 叶恭子・トリオリズム 完全版 (小学館文庫) (p.11). 小学館. Kindle 版.

冒頭には、こう書かれています。納得ですね、と思わずにはいられません(笑)

ja.wikipedia.org

叶姉妹は、ヒルトン姉妹のブームの際に、セレブ芸として結成されたユニットだと聞いています。恭子さんも美香さんも以前はグラビアアイドルとして活動していましたが、セレブは芸能人としての設定です。

だって、叶姉妹のニュース海外メディアから聞いたことないものw

 

おそらく、本書に書かれている内容は実際にあったことなのだろうと思いました。

率直なセックス体験が描かれていますが、相手はトニーやイケメンの大富豪ではなく、むしろ日本の中小企業の社長のような人々ではないでしょうか。女版ルー大柴のような書き方に笑ってしまいました(笑)

トニーとベッドでメイクラブしてLoveがボーンしてみたいな。

 

恭子さんは現在60歳という年齢なのです。芸能活動とはいえ、20年もの間これを続けている姿勢は、本当に素晴らしい努力の賜物です。

 

男に気に入られようとするのではなく、自分の生き方を自由に選ぶ姿勢は、表面上は自由で魅力的に見えますが、ずっとその生き様を続けていくことは、どこかで苦しく感じる瞬間があるのではないか、と読んでて心配になりました。

 

セレブの世界やイイ女の芸能界の舞台裏に興味がある読者にとって、この本は非常におすすめです。設定はリアリティーを追求しています。

エンターテイメント作品。

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鋼の自己肯定感 宮崎直子

鋼の自己肯定感 宮崎直子



中盤以降、具体的で実践的な内容が詳しく説明されており、この本の特に良かった点はアファメーションの効果について触れられていることです。

 

一方で、この本の残念な点は、シリコンバレーの偏りが目障りだと感じました。
日本は抑えめな印象ですが、シリコンバレーの人々は非常に自己肯定感が高い、という記述に少々説得力を感じず、マウント的な印象を受けました。

読んでる人の多くはシリコンバレーで働いたことはないので、なるほどねと感じる人は少ないのではないでしょうか。この部分によって、本を読む意欲が削がれる結果となりました。

 

一方で、この本の良い点は、本当の自己肯定感や自己効力感、そして自己有用感との違いがわかりやすく説明されていることです。
また、自己肯定感を高める方法として、アファメーションが提案されています。
僕はこの本を読む前から、YouTubeアファメーションを聴いていますが、声に出しながら行うことでもっと効果があるのではないかと思いました。
アファメーションを改良しようかなというきっかけになりました。

 

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一方、野口嘉則さんの本は、自己肯定感の説明として優れている一方、方法論の実践性に関してはこちらの本が優れていると感じます。
ぜひ、この本も読んでみてください。

 

アファメーションについての解説

アファメーション(Affirmation)とは、肯定的なメッセージや文句を繰り返し使用することによって、心の内面や信念を変革するための心理的手法です。
アファメーションは、自己成長や自己肯定感の向上、ポジティブな心の状態を促進するために利用されます。

個人は自分自身に積極的な影響を与えるためにアファメーションを実践します。
具体的な肯定的なフレーズ、「私は自信に満ちています」「成功する能力を持っています」「毎日が新たなチャンスです」といった表現を繰り返し心に認識させることがあります。
これによってネガティブな自己評価や自己否定的な信念を打破し、ポジティブな思考や態度を培うことが狙いです。

アファメーションは、日常的なストレスやネガティブな思考に対抗する道具として利用されることがあります。
反復することで、自己イメージの向上、自信の強化、目標達成へのモチベーションアップ、心の安定感の向上などが期待されます。

ただし、アファメーションがすべての人に効果的とは限りません。
個人の信念や状況によって効果が異なるため、自分に合ったアファメーションを探求する際には試行錯誤が必要です。
また、アファメーションだけで全ての問題を解決するわけではなく、継続的な努力や専門家の支援も必要な場合があります。

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別冊NHK100分de名著 読書の学校 池上彰 特別授業 『君たちはどう生きるか』

別冊NHK100分de名著 読書の学校 池上彰 特別授業 『君たちはどう生きるか



映画『君たちはどう生きるか』を観て、内容が難解すぎたため、理解を深めるために池上彰による要約版を読んでみました。
基本的には、本の全編が書かれているわけではなく、エピソードや読み方の一例、時代背景を通じて楽しみ方を示しています。

豊かさや正義、友情といったテーマが原書に掲げられています。

この一冊だけで本編を完全に理解できるわけではありませんが、やはり原書本を購入して読むことをおすすめしています。

原書もKindle版で提供されることを希望します。漫画版はあるのですが、、、

戦争が勃発した時代、教育を受ける子供の数が増加した時代、共産主義が資本主義に対抗する形で台頭してきた時代など、その時代を反映した本であると言えます。
しかし、時代が変わってもなお、この名著は読み継がれており、それは本書が根本的なテーマに向き合っているからだと考えます。

宮崎駿の映画『君たちはどう生きるか』をより深く理解するためには、この要約版はあまり役立ちませんでした。

読書は読むから聴く時代ですよ!

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妻のトリセツ 黒川井保子

妻のトリセツ 黒川井保子



私は女性が語るモテ論を信じていません。同様に、旦那さんがこう変われば夫婦生活はうまいく行くみたいな話も基本信じません。何も参考にしないわけではありませんが、彼女たちの意見は女からの視点で、夫婦円満生活に成功している男の意見ではないです。それは言わば、お客様の意見です。お客のアンケートの通りにしてゆけば、素晴らしい経営が実現できるわけではありません。私のパートナーも、もしこうだったらよかったのにということを言っていることがほとんどです。

ふわふわ し た 恋心 では なく、 や むにやまれぬ 生殖本能 なので ある。 欧米 男子 たち の レディ・ファースト という マナー は、 女性 脳 の 本能 に ぴったり かなっ て いる ので ある。   そもそも、 男性 脳 には、 女性 脳 が 勝手 に 夢見る「 包み込む よう な 思いやり」 という 機能 は つい て い ない。 標準 装備 では なく、 経験 で 培う オプション なので ある。 欧米 の 男 たち とて 例外 では ない。 彼ら は、 自然 に 思いやっ て 行動 し て いる わけ では なく、 子ども の 頃 から、 母親 に この エスコート を 男 の 心得 として 叩き込ま れる の だ。 だから、 小学生 男子 で あっ ても、 電車 や バス では、 女性 に 席 を 譲り、 レストラン では、 お ばあちゃん や お母さん が 座る まで、 決して 座ら ない。   ここ は 欧米 男子 に ならい、 エスコート を ルール として 身 に つけよ う。

 (黒川伊保子. 妻のトリセツ, p.91, 講談社. Kindle 版)

こうすることで妻のストレスが軽減され、円満な家庭生活が実現するなら、欧米の離婚率は低くなるでしょう。

私たちは親の世代の価値観で、男性は仕事がすべてという考え方を受け継いできました。しかし、家庭が2番目にくるという価値観に対して反対する価値観の中で成長したため、私たちは親の世代よりも家庭にリソースを2倍や3倍割くことが一般的になっていると思います。にもかかわらず、奥様方のストレスが減少しているようには見えません。人間は環境にすぐに慣れてしまう特性があります。ありがたいこともすぐに慣れ、不満には過剰に反応する仕組みが備わっているからです。

woman.nikkei.com

オリエンタルラジオ中田敦彦さんの「いい夫やめました」という記事は有名です。彼はいい旦那になろうと努力してきましたが、妻のストレスは減少するどころか増加したという話です。

もちろん、家事を積極的に行うことは重要ですが、それだけで幸せな結婚が保証されるという幻想を、特に若い男性に抱かせるのは望ましくありません。頑張って努力しても、その結果妻に嫌われてしまうのは不幸です。それは避けるべき事態でしょう。

文章中では男性脳と女性脳という論理でもっともらしく説明されていますが、僕にはどうしてもポジショントークに聞こえてしまいます。

男性の身体で妻と対峙したことない人の意見。

 

大切なのは、夫婦関係がうまくいかなかったときに話し合える環境を持つこと、そして自分の環境に関わらず、家庭をうまく運営していく決意を持つことです。他人と共に生活する際に必要なのは、エスパー的な期待よりもお互いの自己肯定感を高めつつ成熟した大人になることです。相手に幸せを求め過ぎず、お互いを受け入れる包容力を持つことが大切です。

この本は、鵜呑みにすると有害な側面があると思いました。

 

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自己肯定感、コミュニケーションという観点で、夫婦の問題という難解なパズルに挑む方が筋が良いかと思います。

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【読書メモ】もしも悩みがなかったら 水野敬也 鉄拳

 

もしも悩みがなかったら 水野敬也 鉄拳
水野敬也さんと鉄拳さんのタッグで書かれた絵本。
人生に絶望していた男と突然現れた巨大女性、なや美との生活の中で人生を取り戻す物語。
 
話しも教訓的で、鉄拳さんの絵もいいね。
人生で起こることは全て良きこと。
悩みがあるから喜びを感じられる。
 
最近、そんな話に多く触れているので心に刺さりました。
全て、なすがままに受け入れます。
 

読書は読むから聴く時代ですよ!

本書も、アレクサアプリを使って隙間時間にながらで読み切りました。

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そして、サブスクで本が読める読書好きなら絶対お得なKindle Unlimitedも是非利用してみて下さい。

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最近人によっては20冊まで借りることができるみたいです。

僕もアップデートで20冊借りれるようになってました。

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【読書メモ】アメーバ経営 稲盛和夫

 

アメーバ経営 稲盛和夫

 

本書『アメーバ経営』は、京セラ創業者である稲森和夫さんが執筆した書籍です。京セラが事業を拡大し、零細から中小、そして大企業へと発展していく過程で、彼が四苦八苦して編み出したアメーバ経営について解説されています。

 

アメーバ経営とは、簡単に言うと社内に疑似中小企業を作り、社内の各部門で取引を行う手法です。ただし、このままでは足の引っ張り合いで内部崩壊を招く可能性もあるため、それを防ぐための会社教育や哲学が必要とされています。

 

興味深いことに、稲盛さんは会計がよく分からなかったといいますが、要は経費を削減し、売り上げを増やせば良いのだというシンプルな考えに気付いたのです。ここでも企業経営の成功の鍵は、シンプルで当たり前なことだけど、それが難しいのだということを愚直に徹底して実践することなのだと感じました。

 

本書は読み物としても非常に面白く、稲森和夫さんの経営哲学やアメーバ経営の考え方に触れることができます。彼が企業を成長させる過程で直面した困難や工夫が描かれており、経営に興味を持つ方にとって非常に価値のある一冊だと思います

 

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【読書メモ】伝説の7大投資家 桑原晃弥

大投資家7人の簡単な伝記。
みんな、幼少期からぼんくらに生きていない。
非常識だけど当たり前の事を愚直にこなすことが投資を成功させるコツ。
楽して儲かるはないのだなと改めて。
そして、株式投資では大成功しても、それがなんだという風になってゆく人が何人かいて興味深かった。
忙しすぎて、お金待ちになるだけの人生でいいのかとか、家庭が破滅していったり。
お金持ちになる事と幸せになる事はイコールではない。
大成功には膨大な労力をかけねばならないので、素人はコツコツ投資信託買っておくのが身の丈にあった投資だなと思いました。
 
皆がやっていない当たり前の事を当たり前にやるだけで、経済的成功は得られるのかもと考えさせられました。

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